O milagre da atenção plena: Uma introdução à prática da meditação
Thich Nhat Hanh
Introdução simples à prática de presença.
Estresse
Biblioteca de apoio
Leituras para acompanhar seus momentos
Uma seleção de livros para ampliar a reflexão e o cuidado em temas que podem fazer parte da sua vida.
Atenção plena (Mindfulness): Como encontrar a paz em um mundo frenético
Williams & Penman
Programa de 8 semanas de mindfulness.
Estresse
Alguns links desta página são links de afiliado. Podemos receber uma comissão se você fizer uma compra, sem custo adicional para você.