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Autoavaliação de ansiedade

Descubra seu nível de sintomas de ansiedade

Responda 7 perguntas sobre as últimas 2 semanas. Leva cerca de 2 minutos.

Base científica

As 7 perguntas formam o GAD-7, questionário validado cientificamente e usado por serviços de saúde no mundo todo (sensibilidade de 89%).

Spitzer RL et al. The GAD-7. Arch Intern Med. 2006;166(10):1092–1097.

1. Sentir-se nervoso(a), ansioso(a) ou muito tenso(a)

1. Sentir-se nervoso(a), ansioso(a) ou muito tenso(a)

Considere as últimas 2 semanas

2. Não conseguir parar ou controlar as preocupações

2. Não conseguir parar ou controlar as preocupações

Considere as últimas 2 semanas

3. Preocupar-se muito com diversas coisas

3. Preocupar-se muito com diversas coisas

Considere as últimas 2 semanas

4. Ter dificuldade para relaxar

4. Ter dificuldade para relaxar

Considere as últimas 2 semanas

5. Ficar tão inquieto(a) que é difícil permanecer parado(a)

5. Ficar tão inquieto(a) que é difícil permanecer parado(a)

Considere as últimas 2 semanas

6. Ficar facilmente incomodado(a) ou irritado(a)

6. Ficar facilmente incomodado(a) ou irritado(a)

Considere as últimas 2 semanas

7. Sentir medo como se algo terrível fosse acontecer

7. Sentir medo como se algo terrível fosse acontecer

Considere as últimas 2 semanas